Supporto
al lutto

Il lutto è una fase della vita caratterizzata da dolore esistenziale per la perdita di una persona cara. È l’interruzione di una trama relazionale intensa, che si definisce spesso con un periodo di chiusura nei confronti della vita relazionale e sociale.

Ogni percorso di elaborazione del lutto è unico e diverso, ci sono momenti in cui si ritrova una spinta vitale ed altri in cui ci si sente in colpa per essere vivi.
Alternare periodi migliori e periodi peggiori fa parte del percorso di elaborazione del lutto e, da un punto di vista psicologico, significa ogni volta attraversare la sofferenza prendendo in considerazione aspetti diversi della relazione con la persona scomparsa.

Elaborare il lutto significa, in ultima analisi, trovare un senso al proprio dolore attraverso un percorso di accettazione e risignificazione della propria esistenza nel quale si passa dal sentirsi abbandonati dall’altro, in uno strappo lacerante, al sentirsi separati ma in contatto. In altre parole, si passa dal “sentire il dolore dell’assenza” al “poter convivere con la mancanza”. Sentirsi separati significa tornare ad avere una relazione con la persona amata malgrado questa non sia più presente.

Chiunque abbia subito una perdita o stia attraversando un lutto, può trovare aiuto nelle risorse offerte da File.

Nello specifico, è possibile ricevere sostegno per l’elaborazione del lutto sia attraverso incontri individuali con lo psicologo sia partecipando ai G.A.M.A., gruppi di auto mutuo aiuto composti da persone che condividono lo stesso destino (aver perso una persona cara) e che si incontrano per condividere i propri vissuti con l’obiettivo di scoprirsi risorsa non solo per sé ma anche per gli altri.

Nei casi di malattia cronica in fase avanzata è importante che bambini e ragazzi vengano preparati in maniera graduale e progressiva circa il peggioramento delle condizioni della persona cara.

La consapevolezza della morte come parte della vita non può e non deve essere nascosta ai più piccoli che hanno bisogno di sapere quello che succede, anche nel caso in cui un componente della famiglia si ammali e, infine, muoia.

Si può parlare di malattia, di tumore e di morte senza nascondersi troppo dietro termini più creativi. Parlare della morte di un caro dicendo che “è partito per un viaggio”, “è salito con gli angeli” può creare nel bambino confusione, senso di colpa e di abbandono.

Si può e si deve parlare di morte, senza aver paura di traumatizzare i più piccoli, perché le difficoltà provengono sempre dall’ambiguità e mai dalla trasparenza. È importante utilizzare un linguaggio semplice e chiaro, utilizzare immagini e metafore che i bambini possono comprendere in maniera più accurata ma che siano veritiere, e infine ricordarsi di chiedere sempre se il bambino non ha capito qualcosa o se ha domande.

È importante che gli adulti, prima di tutti, comprendano che la tristezza non è un’emozione da evitare ma da conoscere ed esprimere, e che concedersi di provare tristezza significa ampliare le proprie competenze emozionali e, quindi, crescere.

Per supportare bambini e ragazzi nel difficile percorso di elaborazione del lutto, File mette a disposizione diversi strumenti di sostegno.